Redakan Masalah Pencernaan Dengan Teh Daun Mint

Sebagian dari anda pasti banyak yang suka minum teh saat pagi, sore atau malam hari. Teh dari daun teh sendiri memang sangat baik untuk kesehatan karena teh memiliki kandungan kafein yang sedikit serta antioksidan yang banyak untuk menjaga kesehatan.

Namun pernahkah Anda mencoba membuat teh herbal dari bahan daun mint? Jika belum, mungkin Anda ingin tahu dulu apa saja manfaatnya. Berdasarkan sebuah situs, salah satu manfaatnya yang utama adalah untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Daun mint atau juga sering disebut dengan peppermint ini sangat baik sebagai penyembuh alami untuk sakit perut karena sifatnya yang menyejukkan dan menenangkan sekaligus anti-inflamasi. Anda yang mengalami radang lambung, perut mulas, mual, muntah, diare bahkan konstipasi sangat dianjurkan minum teh mint. 

Teh mint memiliki sifat dingin yang sesuai untuk meredakan sakit atau nyeri pada perut karena susah buang air besar. Kandungan dalam daun mint yang diseduh akan membantu mengeluarkan angin atau gas yang terjebak di dalam sistem pencernaan sehingga perut lebih ringan dan jauh dari kembung dan sakit perut.

Meski sudah direbus atau diseduh, daun mint tetap memiliki aromaterapi yang baik untuk meredakan mual dan muntah atau morning sickness. Bahkan teh mint sangat baik untuk mengatasi sakit tenggorokan, batuk dan pilek serta demam. (http://www.vemale.com/kesehatan.html)

3 Alasan Mengapa Tubuh Butuh Wortel

Anda mungkin sudah sering membaca tentang beragam manfaat wortel untuk tubuh. Anda juga pasti sudah tahu bahwa wortel kaya vitamin A untuk menjaga kesehatan mata. Namun tahukah Anda manfaat lain wortel serta nutrisinya selain untuk penglihatan yang sehat?

Berdasarkan sebuah situs, selain tinggi vitamin A yang baik untuk mata, alasan pertama wortel baik untuk tubuh adalah untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh normal serta fungsi kekebalan tubuh yang baik. Sebuah penelitian di Mesir menunjukkan bahwa ketika anak-anak yang kekurangan vitamin A, cukup menambahkan wortel dalam menu harian mereka dan secara signifikan pertumbuhan mereka meningkat.

Alasan kedua, umbi berwarna oranye ini juga sangat baik mengatasi diare pada orang dewasa dan anak-anak karena dapat mempercepat proses pemulihan. Bahkan para peneliti menemukan bahwa makanan yang mengandung tepung wortel dapat mempersingkat serangan diare akut yang sering kali memakan waktu berhari-hari.

Alasan ketiga, sayur ini merupakan sumber vitamin K yang sangat penting untuk proses pembekuan darah dan pembangunan tulang kuat. Wortel juga merupakan sumber vitamin C dengan serat dan potasium. Bukan hanya itu, wortel juga sangat baik untuk jantung karena kaya karotenoid. 

Jadi, cobalah untuk mengkonsumsi wortel setiap hari untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. (http://www.vemale.com/kesehatan.html)

Redakan Masalah Pencernaan Dengan Teh Daun Mint

Sebagian dari anda pasti banyak yang suka minum teh saat pagi, sore atau malam hari. Teh dari daun teh sendiri memang sangat baik untuk kesehatan karena teh memiliki kandungan kafein yang sedikit serta antioksidan yang banyak untuk menjaga kesehatan.

Namun pernahkah Anda mencoba membuat teh herbal dari bahan daun mint? Jika belum, mungkin Anda ingin tahu dulu apa saja manfaatnya. Berdasarkan sebuah situs, salah satu manfaatnya yang utama adalah untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Daun mint atau juga sering disebut dengan peppermint ini sangat baik sebagai penyembuh alami untuk sakit perut karena sifatnya yang menyejukkan dan menenangkan sekaligus anti-inflamasi. Anda yang mengalami radang lambung, perut mulas, mual, muntah, diare bahkan konstipasi sangat dianjurkan minum teh mint. 

Teh mint memiliki sifat dingin yang sesuai untuk meredakan sakit atau nyeri pada perut karena susah buang air besar. Kandungan dalam daun mint yang diseduh akan membantu mengeluarkan angin atau gas yang terjebak di dalam sistem pencernaan sehingga perut lebih ringan dan jauh dari kembung dan sakit perut.

Meski sudah direbus atau diseduh, daun mint tetap memiliki aromaterapi yang baik untuk meredakan mual dan muntah atau morning sickness. Bahkan teh mint sangat baik untuk mengatasi sakit tenggorokan, batuk dan pilek serta demam. (http://www.vemale.com/kesehatan.html)

Diet Lebih Cepat Dengan 3 Makanan Terbaik Ini

Penurunan berat badan untuk setiap orang bisa berbeda-beda. Ada yang cepat ada pula yang lambat. Hal ini tergantung banyak hal, karena tidak jarang wanita putus asa atau malah tidak konsisten atau tidak tahan godaan pada makanan sehingga pada akhirnya gagal diet.

Nah, jika ingin diet yang serius, harus diikuti dengan keinginan kuat serta makanan yang tepat. Berikut merupakan tiga jenis makanan yang bisa membantu penurunan berat badan lebih cepat:

1. Cokelat
Cokelat hitam atau lebih dikenal dengan dark cokelat lebih ampuh membantu menurunkan berat badan karena kaya antioksidan, rendah kalori dan rasa pahitnya membantu pembakaran kalori. Pada sebuah penelitian, wanita gemuk dengan cara diet makan cokelat hitam mampu mengurangi kalori hingga 1.700 kalori per minggu. Cokelat mengandung flavonoid yang disebut catechin, yang sangat baik mengurangi sensitivitas insulin dan produksi hormon stres kortisol. Dark chocolate juga tinggi asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA), yang mampu melawan peradangan, sehingga sangat baik mengatasi masalah kesehatan.

2. Blueberyy
Buah berry ini memiliki kandungan antioksidan yang juga sangat banyak. Penelitian menunjukkan bahwa blueberry menunjukkan efektifitas memerangi lemak perut yang menumpuk. Hal ini dibuktikan dengan adanya uji coba terhadap tikus yang kegemukan. Setelah diberi terapi makan blueberry, terbukti ada penurunan jumlah lemak dalam tubuh tikus. Meski memang belum diketahui pasti seberapa efektif jika dibuktikan pada manusia, namun makan 2 mangkuk blueberry sehari diyakini bisa memotong lemak berlebih di tubuh. Kandungan antioksidan yang tinggi juga bekerja untuk mengurangi hormon stres dan peradangan dalam tubuh.

3. Teh hijau
Sudah banyak yang tahu khasiat teh hijau. Bahkan jika Anda ingin menyembuhkan penyakit dan menurunkan berat badan, maka minuman yang terkenal di Jepang ini juga sangat baik membantu pembakaran lemak. Sebuah review di Journal of Nutritional Biochemistry juga mengatakan bahwa mengkonsumsi 270-1.200 miligram catechin dari teh hijau setiap hari dapat membantu menurunkan kadar lemak tubuh Anda. Rata-rata jumlah catechin dalam satu cangkir teh hijau yang diseduh adalah 111 miligram, jadi hanya dua sampai tiga cangkir sehari dapat bermanfaat untuk diet Anda.

Nah, mau menerapkannya untuk diet Anda? Jika tidak ada blueberry bisa diganti dengan strawberry. (http://www.vemale.com/kesehatan.html)

Cara Alami Untuk Sembuhkan Radang Tenggorokan

Radang tenggorokan terjadi ketika tenggorokan akan mengalami nyeri, luka, atau iritasi yang akan mengakibatkan sulit menelan. Secara medis, radang tenggorokan adalah kondisi ketika tenggorokan terinfeksi bakteri.

Radang tenggorokan biasanya juga menimbulkan peradangan yang menyebabkan sakit tenggorokan, suara serak, batuk, gatal, amandel membengkak, dan memerah. Gejala paling jelas saat radang tenggorokan adalah sakit saat menelan. Terbayang kan, radang tenggorokan akan mengganggu aktivitas Anda?

Nah, berikut ini merupakan beberapa pengobatan alami untuk sembuhkan radang tenggorokan:

• Istirahat yang cukup.
• Perbanyak minum cairan seperti air putih.
• Banyak konsumsi vitamin C dari buah­buahan.
• Tidak makan gorengan.
• Kumur dengan air garam yang hangat yaitu dengan mencampur 1 sendok teh garam dengan segelas air.
• Makan sup ayam sebab kandungan sodium dalam kaldu ayam merupakan anti inflamasi yang dapat mempercepat penyembuhan radang tenggorokan.
• Minum madu karena mengandung antimikroba yang bisa mematikan bakteri penyebab radang tenggorokan.
• Campurkan satu sendok cuka sari apel dengan air hangat lalu gunakan untuk berkumur beberapa saat sebelum ditelan.

1.     Di samping itu, sebaiknya Anda juga tidak merokok untuk menghindari radang tenggorokan yang mengganggu aktivitas Anda. (http://www.vemale.com/tags/fakta-kesehatan/)

Inilah Tips Agar Tetap Sehat Di Saat Musim Hujan

Inilah Tips Agar Tetap Sehat Di Saat Musim Hujan - Hujan yang deras akhir-akhir ini sudah sering kali mengguyur tanah air ini yang mana berpotensi menyebabkan sebuah masalah pada kesehatan. Misalnya saja seperti diare, demam berdarah, gatal-gatal dan samapi batuk-batuk serta flu. Karena itu ketika hujan telah tiba, janganlah lupa untuk menyiapkan sebuah pelindung diri supaya tak terkena sakit.

Buat mencegah gejala penyakit pada musim penghujan, MediCard Philippines telah berbagi sebuah tips yang mudah supaya tetap sehat pada musim penghujan.
1. Bawalah Payung Saat Musim Hujan
Basah-basahan di saat hujan turun bisa menyebabkan sebuah perubahan yang mendadak di suhu tubuh anda yang bisa mampu menyebabkan penyakit flu, pilek dan juga demam. Untuk menghindarinya, anda janganlah lupa dalam membawa payung kemana saja anda pergi. Hal itu bukan hanya langkah terbaik dalam hal menghindari hujan, namun sebagai perisai saja untuk menghindari atau mencegah gejala batuk, pilek dan demam saat terjebak hujan ketika anda sedang dalam bepergian.

Tips Sehat Musim Hujan

2. Makan Sehat
Makan-makanan yang sehat merupakan cara yang terbaik buat melindungi dari penyakit. Anda pun bisa menyiapkan masakan sup yang panas buat menyegarkan bagian tubuh anda maupun makan-makanan yang mengandung banyak vitamin seperti vitamin C agar meningkatkan pada sistem kekebalan di tubuh dan juga membantu menyembuhkan penyakit flu atau juga infeksi yang sedang anda derita.

5. Cuci Tangan Anda
Supaya menjaga kesehatan anda terkena penyakit seperti batuk, pilek serta influenza, maka cucilah tangan anda secara teratur karena itu merupakan sebuah cara terbaik untuk mencegah pada penyegaran virus serta bakteri yang membandel. Dan jaga diri kesehatan anda dari bermacam-macam penyakit yang kemungkinan bisa menyerang. Cuci tangan anda dengan benar-benar memakai sabun hingga ke sela jari-jari tangan anda, di bawah kuku serta tangan bagian atas. Bilas serta keringkanlah tanagn tersebut secara menyeluruh supaya menyingkirkan kuman dengan baik.

4. Minumlah Air Bersih
Penyakit yang sering terbawa media air umumnya sering terjadi saat di musim penghujan. Dan berhati-hatilah serta jauhi air yang sudah terkontaminasi soalnya itu bisa membawa sumber penyakit yang mampu ditularkan dari media air contohnya seperti amoebiassis serta kolera. Kalau anda tidak sama sumber air, maka rebus lah atau beli saja air minum yang lebih aman saja.

5.  Jaga Lingkungan Anda Untuk Tetap Bersih
Penyakit demam berdarah seperti dengue memang merupakan sebuah penyakit fatal yang mana disebabkan oleh nyamuk. Itu jenis sebuah penyakit yang memang merajalela saat dimusim pengujan. Janganlah membiarkan genangan air diwilayah rumah anda atau sekitar anda serta buanglah sampah-sampah pada tempatnya karena untuk mencegah perkembangan nyamuk. Dan jaga juga seluruh bagian saluran air supaya tetap bersih. Selain penyakit demam berdarah, masih ada penyakit yang lain juga yaitu leptospirossis yang juga ikut merajalela ketika musim penghujan tiba. Dan sebaiknya hindarilah mengarungi banjir, karena itu akan mengindari anda dari serangan bakteri dan kuman yang masuk ke tubuh anda.

Nah, usai sudah berita ulasan Tips Agar Tetap Sehat Di Saat Musim Hujan, karena tips ini sangat berguna sekali bagi seluruh masyarakat ketika musim penghujan tiba. Semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan kita dengan gaya hidup sehat dan baik.

Sumber: http://drozindonesiatranstv.blogspot.com/2014/12/inilah-tips-agar-tetap-sehat-di-saat.html

Manfaat Dari Kunyit Asem

    Indonesia merupakan negara yang kaya dan memiliki beraneka ragam rempah-rempah yang dapat dimanfaatkan sebagai ramuan tradisional karena memiliki beragam manfaat. Layaknya negeri Korea yang terkenal akan gingseng nya dan dapat di konsumsi untuk kesehatan, Indonesia juga memiliki tumbuhan herbal yang bermanfaat bagi kesehatan. Kali ini kami akan membahas mengenai manfaat dari Kunyit dengan nama latin curcuma domestica, namun kunyit yang sudah diolah menjadi ramuan jamu yaitu kunyit asam.Kunyit asam telah digunakan oleh leluhur kita sebagai salah satu ramuan herbal bagi kesehatan terutama bagi wanita, berikut adalah manfaatnya :

Detoks tubuh : jika anda rutin meminum kunyit asam, kandungan dari kunyit asam dapat membantu tubuh untuk melakukan proses detoksifikasi mengeluarkan racun-racun yang ada di dalam tubuh agar lebih sehat dengan cara yang alami tanpa menggunakan bahan kimia.

Diet : jika anda sedang dalam program diet, bisa masukkan kunyit asam dalam daftar program diet anda. Kunyit asam asam dapat membantu anda menurunkan berat badan karena kandungan curcuma dalam kunyit dapat mengurangi nafsu makan sehingga anda terhindar dari konsumsi makanan yang berlebihan. Cocok untuk anda yang sedang melakukan program diet.

Mengurangi nyeri saat datang bulan : bagi wanita merupakan suatu hal wajar jika merasakan nyeri pada saat datang bulan, dengan minum kunyit asam saat datang bulan memang menjadi hal yang ampuh untuk meredakan rasa nyeri yang dirasakan. Kunyit asam di konsumsi  3 hari sebelum datang bulan, agar rasa nyeri tidak dirasakan pada waktu datang bulan tiba.

Sakit tenggorokan : kunyit asam memiliki kandungan anti bakteri yang herbal maka dengan mengkonsumsi kunyit asam baik untuk mengobati sakit tenggorokan akibat dari radang penyebab infeksi, serta membunuh bakteri karena kunyit dapat membersihkan tenggorokan.

Mengurangi rasa pegal : kandungan anti inflamasi yang terdapat dalam ramuan kunyit asam sehingga dapat membantu mengurangi rasa pegal saat mengkonsumsi kunyit asam.

Kesehatan kulit dan wajah : jika anda mengalami sakit pada kulit akibat luka dapat mengkonsumsi kunyit adam karena anti inflamasi pada kunyit dapat membunuh bakteri yang terdapat pada luka. Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan dan penyembuhan penyakit, dengan  rajin mengkonsumsi kunyit asam maka kulit akan terlihat bersih dan bercahaya.